English
Indonesia
Facebook
Twitter
MASUK
Love Indonesia
Skanaa
Femalesia
Turbonesia
JualJual
0
Thumbs Up
Thumbs Down

12 Makanan Sahur Agar Kuat Saat Berpuasa Ramadhan

okezone
okezone - Fri, 17 Mar 2023 06:45
Dilihat: 59

JAKARTA- Ini 12 makanan sahur agar kuat saat berpuasa Ramadhan untuk mengisi energi selama berpuasa satu hari penuh.

Selain itu, makan sahur juga mencegah naiknya asam lambung dan gangguan pencernaan. Makanan yang paling baik untuk sahur adalah makananseimbang dan memberikan nutrisi cukup untuk tubuh.

Penting juga untuk mengonsumsi makanan dengan porsi yang tepat dan tidak berlebihan agar tetap nyaman saat berpuasa. Berikut adalah 12 makanan sahur agar kuat saat berpuasa Ramadhan dilansir dari berbagai sumber:

1. Nasi atau roti


Karbohidrat kompleks seperti nasi atau roti dapat memberikan energi yang bertahan lama saat berpuasa. Ada baiknya memilih nasi merah saat sahur. Nasi merah mengandung serat lebih tinggi dari nasi putih. Sehingga memberi energi tanda membuat naik gula darah.

Sumber: okezone
Berita Terkait
5 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dimakan saat Buka Puasa dan Sahur

5 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dimakan saat Buka Puasa dan Sahur

Fri, 10 Mar 2023 19:45

SEBANYAK 5 makanan yang tidak boleh dimakan saat buka puasa dan sahur akan dibahas dalam artikel ini. Saat berpuasa konsumsi makanan yang dipilih dapa
Sahur Kesiangan? Ini Makanan yang Paling Cocok Dikonsumsi

Sahur Kesiangan? Ini Makanan yang Paling Cocok Dikonsumsi

Thu, 23 Mar 2023 15:29

UMAT muslim memang tengah menjalan ibadah Puasa di bulan Ramadhan ini. Menjalankan ibadah puasa apalagi di awal-awal, mungkin kita akan mengalami kend
Jangan Kalap! Hindari 4 Makanan Ini Saat Berbuka Puasa

Jangan Kalap! Hindari 4 Makanan Ini Saat Berbuka Puasa

Thu, 23 Mar 2023 10:04

HARI ini adalah hari pertama umat Muslim menjalankan ibadah puasa. Biasanya pada saat berbuka di hari pertama, seseorang menjadi kalap. Ingin memakan

2 Makanan yang Kerap Besar Kepala Ketika Bulan Ramadhan

2 Makanan yang Kerap Besar Kepala Ketika Bulan Ramadhan

Tue, 21 Mar 2023 17:35

MENYAMBUT Bulan Ramadhan warga Muslim akan berduyun-duyun ke pasar, baik tradisional maupun modern, untuk berbelanja berbagai keperluan bahan pangan.

Berita Populer Dari okezone
6 Potret Rachel Florencia yang Disebut-sebut Pacar Baru Reza Arap, Cantiknya Membara!

1. 6 Potret Rachel Florencia yang Disebut-sebut Pacar Baru Reza Arap, Cantiknya Membara!

SOSOK Rachel Florencia mendadak menjadi perbincangan publik. Gamer cantik satu ini diduga menjadi pacar baru dari Reza Arap, mantan suami Wendy Walter
Masak Scallop di Grand Final MasterChef Indonesia, Makanan Pembuka Gio Dipuji Chef Juna

2. Masak Scallop di Grand Final MasterChef Indonesia, Makanan Pembuka Gio Dipuji Chef Juna

TANTANGAN signature dish di ronde ketiga Grand Final MasterChef Indonesia Season 10, Minggu (26/3/23) akhirnya bisa diselesaikan Gio.Hanya diberi wakt
Selamat! Gio Juara MasterChef Indonesia Season 10

3. Selamat! Gio Juara MasterChef Indonesia Season 10

PIALA juara MasterChef Indonesia Season 10 berhasil diraih oleh Gio malam ini. Kemenangan yang diraih Gio, setelah melewati babak demi babak, dan bers
Pesan Hary Tanoesoedibjo untuk Gio dan Ami Usai Grand Final MasterChef Indonesia Season 10

4. Pesan Hary Tanoesoedibjo untuk Gio dan Ami Usai Grand Final MasterChef Indonesia Season 10

GELARAN grand final MasterChef Indonesia Season 10 baru saja usai digelar. Pada Grand Final yang diselenggarakan pada Minggu 26 Maret 2023, akhirnya

Berita Trending
Lihat Selebihnya
IKUTI KAMI
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
Makanan & Dapur
Lihat Selebihnya
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip