0
Thumbs Up
Thumbs Down

3 Alasan Psikologis yang Membuat Seseorang Terkena Gangguan Makan

okezone
okezone - Wed, 24 Apr 2019 10:29
Dilihat: 92

Gangguan makan adalah kondisi kesehatan yang serius yang ditandai oleh kebiasaan makan yang tidak teratur. Secara drastis dapat membahayakan sehingga berdampak pada kesehatan, emosi, dan bahkan cara Anda menjalani hidup.

Sebagaimana dilansir dari Indiatimes, Rabu (24/4/2019), ada beberapa faktor utama di balik timbulnya gangguan makan adalah:

1. Mencoba mengendalikan hidup Anda

Ketika seseorang berjuang melawan gangguan makan, itu mungkin adalah cara untuk mengontrol hidupnya ketika segala sesuatu menjadi berantakan, dari masalah keluarga hingga hubungan yang serba salah. Lalu Anda akan merasa hidup mejadi kacau sehingga mengendalkan aspek tertentu dari hidup Anda. Ini adalah ilusi berbahaya yang dapat mengendalikan apa yang ingin Anda makan dan apa yang ingin Anda tolak.

Baca Juga: Rutin Konsumsi Buah Ini Bantu Cegah Diabetes Tipe 2

2. Berusaha menjadi sempurna

Mencoba melakukan segalanya dengan sempurna dan menahan diri Anda pada standar yang sangat tinggi perbedaannya sangat tipis. Seseorang mulai menghukum diri mereka sendiri karena gagal memenuhi standarnya dan akan mengontrol apa yang mereka makan. Ini adalah alasan mengapa banyak orang yang menderita kelainan makan.

Mereka mencoba melakukan diet yang benar, gaya makan atau berolahraga dan mendorong diri mereka sendiri untuk mencapai standar tinggi yang tidak realistis yang telah mereka tetapkan untuk diri mereka sendiri.

Baca Juga: Kenali Rapid Test, Alat Screening Medis Sederhana dengan Hasil Cepat

3. Mencoba mengalihkan perhatian Anda

Ketika orang sedang merasa sedih, merasa sendirian dan tidak layak. Salah satu cara mereka menghadapi emosi ini adalah terobsesi dengan makanan. Orang-orang yang berjuang melawan gangguan makan mungkin berpikir bahwa mengalihkan pikiran mereka ke makanan dapat mengalihkan perhatian mereka dari emosi yang sedang mereka hadapi.

Pada akhirnya, semua faktor ini mengarah pada satu fakta yaitu perasaan tidak layak dan tidak dicintai yang dapat berubah menjadi sangat buruk dalam bentuk beberapa kelainan makan. Di satu sisi, gangguan-gangguan ini memberi kita ilusi memiliki kendali atas rasa bersalah, rasa malu, atau bahkan hilangnya kekuasaan secara bertahap dalam hidup kita sendiri.

Sehingga kita harus melakukan sesuatu untuk diri kita sendiri dengan melakukan mencintai diri sendiri, bersikap baik dan empatik terhadap diri kita. Dan juga ada banyak hal di sekitar kita yang mendorong untuk memandang dan menilai diri kita sendiri adalah hal yang sangat penting.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip