0
Thumbs Up
Thumbs Down

5 Cara Cepat Langsing dengan Tidur, Bye-Bye Perut Buncit!

okezone
okezone - Tue, 08 Oct 2019 22:30
Dilihat: 106
5 Cara Cepat Langsing dengan Tidur, Bye-Bye Perut Buncit!

Memiliki tubuh yang ideal tentu menjadi keinginan semua orang. Alhasil banyak orang berusaha menjaga makannya agar tidak gemuk. Namun tubuh gemuk tak hanya berasal dari makanan, melainkan cara seseorang tidur.

Mungkin bagi beberapa orang hal ini terlihat cukup aneh. Namun tak bisa dipungkiri bahwa terdapat beberapa metode tidur yang dikhususkan untuk menghindari gemuk.

Merangkum dari Asia One, Selasa (8/10/2019), Okezone akan membahasnya untuk Anda.

1. Tidur dalam kondisi dingin

Tidak semua lemak buruk bagi tubuh. Anda bahkan membutuhkan lemak tertentu untuk membantu menurunkan berat badan. Lemak coklat, juga dikenal sebagai brown adipose tissue (BAT), adalah lemak dalam tubuh yang menggunakan energi untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan.

Lemak ini dapat diaktifkan pada suhu dingin sebagai 'jaket pemanas internal'. Untuk menghasilkan lebih banyak sel lemak coklat dan membakar kalori, tidur dengan suhu dingin sebenarnya dapat membantu Anda menurunkan beberapa kilo dan membuat lebih sehat. Memiliki lebih banyak lemak coklat akan mengakibatkan kurangnya jaringan adiposa putih (WAT), yang disebut lemak putih. Lemak putih menyimpan energi dari makanan yang Anda makan. Lemak perut biasanya juga disebut sebagai lemak putih.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip