6 Manfaat Minum Air Kelapa Muda Selain Melepas Dahaga

SEBAGIAN besar orang minum air kelapa di kala cuaca yang sangat terik, atau karena rasanya sendiri yang enak dan menyegarkan, dan dipercaya dapat mengobati keluhan kesehatan.

Sebagai negara tropis, minuman elektrolit satu ini bukanlah hal yang sulit didapatkan. Lalu, apa saja manfaat air kelapa muda bagi tubuh? Berikut adalah penjelasannya dilansir dari berbagai sumber, Jumat (10/2/2023).

1. Antioksidan

Air kelapa mengandung antioksidan, yang membantu menetralkan stres oksidatif dan radikal bebas. Studi terbaru pada tahun 2016, dilakukan uji coba pada tikus yang hasilnya ditemukan bahwa air kelapa memiliki potensi tinggi untuk mengurangi gejala kolesterol.

2. Menyehatkan untuk ginjal

Minum air kelapa secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan ginjal. Menurut sebuah studi tahun 2018 pada peserta tanpa batu ginjal, air kelapa membantu menghilangkan lebih banyak sitrat, kalium, dan klorida saat buang air kecil.

Hal ini menunjukkan bahwa air kelapa dapat membantu melonggarkan batu di dalam organ ginjal atau mencegah pembentukannya.

Penelitian lainnya menunjukkan bahwa air kelapa dapat membantu mengurangi kerusakan ginjal karena diabetes.

3. Melembabkan kulit

Minum air kelapa atau mengaplikasikannya pada kulit kemungkinan dapat melembabkan kulit. Ilmuwan menyarankan bahwa air kelapa memiliki efek antimikroba, dan menunjukkan bahwa meringankannya ke kulit dapat membantu mengobati jerawat.