0
Thumbs Up
Thumbs Down

Amankah Penderita Diabetes Melakukan Olahraga Ekstrem?

okezone
okezone - Fri, 10 Jul 2020 22:42
Dilihat: 37
Amankah Penderita Diabetes Melakukan Olahraga Ekstrem?

Diabetes adalah penyakit kronis atau yang berlangsung jangka panjang yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah (glukosa) hingga di atas nilai normal. Diabetes disebabkan karena adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa darah ke dalam sel sehingga menumpuk di darah.

Perubahan gula darah yang terjadi pada penderita diabetes menyebabkan mereka dapat kelelahan secara tiba-tiba. Untuk itu, banyak yang menyarankan agar penderita diabetes tidak melakukan aktivitas fisik terlalu berat.

Namun bagaimana jika penderita diabetes tersebut menggemari aktivitas berat termasuk olahraga ekstrem? Apakah aktivitas tersebut berbahaya bagi penderita diabetes?

Menanggapi hal tersebut, Dokter Spesialis Kelenjar Endokrinologi Dante Saksono Harbuwono, Sp.PD, PhD, KEMD mengatakan, penderita diabetes boleh-boleh saja menjalankan hobinya termasuk jika kegemaran mereka adalah melakukan olahraga ekstrem.

"Sebenarnya tidak dilarang penderita diabetes melakukan olahraga ekstrem seperti hiking atau balap sepeda misalnya. Atlet yang mendapatkan prestasi medali pun banyak yang sebenarnya terkena diabetes," papar Dokter Dante melalui telekonferensi, Jumat (10/7/2020).

Baca Juga : Berbusana Ketat, Wika Salim Berpose Menggoda Jajal Sepeda Baru

Tetapi, sambung dokter Dante, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh penderita diabetes sebelum berolahraga. Salah satunya adalah menghindari meminum obat diabetes sebelum berolahraga.

"Karena kalau mereka minum obat diabetes sebelum olahraga, kadar gula darah kan pasti turun, sehingga mereka bisa saja drop atau pingsan saat berolahraga. Untuk itu, hindari mengonsumsi obat diabetes sebelum melakukan hal tersebut," jelasnya.

Dokter Dante juga menjelaskan, kadar gula darah penderita diabetes yang dianjurkan untuk berolahraga adalah berkisar 100 hingga 300. Jika kondisi gula darah pasien di bawah 100 atau di atas 300, maka sebaiknya hindari aktivitas fisik tersebut.

"Sebelum melakukan olahraga ekstrem yang diminati, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter. Jika keadaan gula darah di bawah 100 atau di atas 300 maka disarankan untuk tidak berolahraga," pungkasnya.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip