0
Thumbs Up
Thumbs Down

Arya Saloka Sahur Makan Kurma, Ternyata Ini Manfaatnya!

okezone
okezone - Wed, 14 Apr 2021 00:06
Dilihat: 79

Putri Anne buka-bukaan soal kebiasaan sahur dirinya dan suami, Arya Saloka. Hal itu diungkapkan istri bintang sinetron Ikatan Cinta tersebut di Instagram story.

Dalam IG Story tersebut, Putri Anne mengatakan jika dia dan Arya Saloka jarang makan nasi saat sahur. Bintang sinetron Tukang Ojeng Pengkolan RCTI tersebut mengungkapkan alasannya.

"Aku sama baba (Arya) itu jarang saur makan nasi. Kita team pelor (nempel molor) ya hahaha," kata pemain sinetron Tukang Ojek Pengkolan (TOP) itu seperti dikutip dari Instagram Story-nya, Senin (12/4/2021).

Sebagai gantinya, Putri Anne dan Arya Saloka mengonsumsi roti, kurma, dan susu untuk menu sahur. "Jadi makan roti, kurma, susu, dah gitu aja, makan malem aja paling jam 12," tulis istri pemeran Aldebaran di sinetron Ikatan Cinta itu.

Baca Juga : 5 Manfaat Kurma yang Cocok Jadi Menu Buka Puasa dan Sahur

Baca Juga : Adu Gaya Lesti Kejora Vs Siti Badriah Pakai Gamis Hitam

Sementara itu, di Hadist Riwayat Abu Daud 2345, Ibnu Hibban 3475, dan dishahihkan al-Albani dan Syuaib al-Arnauth, Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda,

"Sebaik-baik sahurnya orang mukmin adalah kurma."

Di sisi lain, bagaimana ahli gizi melihat hal ini? Apakah buah kurma memang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan?

Cynthia Sass, MPH, RD, menerangkan bahwa kurma itu buah yang kaya akan nutrisi. Dalam tiga butir kurma, Anda bisa mendapatkan 200 kalori, 54 gram karbihidrat dengan sekitar 5 gram serat, satu gram protein, dan tidak mengandung lemak sama sekali.

Porsi kecil tersebut pun mengandung banyak nutrisi termasuk vitamin B, vitamin K, kalsium, zat besi, magnesium, kalium, seng, dan mangan. "Dengan kata lain, kurma bukan sekadar bom gula atau kalori kosong, melainkan buah yang sangat kaya akan manfaat kesehatan," terang Sass dikutip dari laman Health.

Dengan kandungan serat yang ada di dalam kurma, pun kandungan nutrisi lainnya, kurma ternyata baik untuk sistem pencernaan tubuh. Dikatakan Sass, dalam tiga butir kurma, 18 persen kebutuhan serat tubuh tercukupi.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip