Bukan Cuma Es Teh Manis, Minuman Ini Juga Sebaiknya Dihindari

BELAKANGAN ini es teh kekinian milik Nagita Slavina memang tengah diperbincangkan, lantaran sempat diprotes karena dianggap terlalu manis. Terlepas dari masalah tersebut, teh merupakan salah satu minuman paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat.

Es teh manis pun menjadi salah satu minuman andalan masyarakat Indonesia, baik mereka yang jajan di warung bahkan mereka yang makan di restoran. Sebenarnya, es teh sendiri merupakan minuman yang menyehatkan jika tidak ditambahkan gula.

Dokter pun mengimbau untuk mengurangi atau menghentikan konsumsi minuman manis dengan kandungan gula terlalu banyak untuk menghindari risiko berbagai penyakit, salah satunya diabetes melitus.

"Sebenarnya es teh tawar tanpa gula boleh dikonsumsi, minuman jenis apa saja kalau dengan gula banyak, diimbau jangan," kata dokter Debora Sarah Annetta seperti dilansir dari Antara.

Anggota Ikatan Dokter Indonesia itu memaparkan dampak yang bisa terjadi bila seseorang mengonsumsi terlalu banyak gula. Pertama, muncul rasa sering haus dan sering buang air kecil. Kemudian, orang yang terlalu banyak mengonsumsi gula bisa merasa lelah dan pandangannya terasa kabur.

Jika tidak dikendalikan, konsumsi gula berlebihan dapat berujung menjadi penyakit diabetes melitus yang tidak bisa disembuhkan, hanya bisa dikontrol.