0
Thumbs Up
Thumbs Down

Catat! Ini 6 Bahaya Kebanyakan Makan Ikan Mujair

okezone
okezone - Mon, 24 Oct 2022 19:31
Dilihat: 289
Catat! Ini 6 Bahaya Kebanyakan Makan Ikan Mujair

IKAN merupakan salah satu sumber protein yang menjadi pilihan banyak orang. Ikan mujair pun sering dijadikan pilihan menu sehari-hari karena harganya relatif terjangkau, dan lebih mudah diolah.

Tapi hati-hati loh, meskipun enak dikonsumsi, ada beberapa efek samping ikan mujair yang dapat muncul jika dikonsumsi berlebihan. Berikut ini beberapa bahaya ikan mujair bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir dari KlikDokter.

Tinggi Lemak Jahat

Ikan mujair memang bisa menjadi sumber protein yang baik. Sayangnya, ikan air tawar ini memiliki kandungan omega-6 yang tergolong tinggi. Omega-6 adalah lemak jahat yang bisa memicu penumpukan plak dan peradangan di pembuluh darah.

Semakin sering kamu mengonsumsi ikan mujair, maka risiko terbentuknya plak atau peradangan di pembuluh darah akan semakin tinggi. Plak atau peradangan di pembuluh darah tersebut merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung dan stroke.

Dapat Mengandung Kotoran Hewan atau Manusia

Tahukah kamu, ikan mujair dapat mengonsumsi kotorannya sendiri atau kotoran hewan lain. Kotoran tersebut merupakan sumber bakteri, kuman, dan parasit yang tak kasat mata.

Ikan yang makan kotoran berisiko terkontaminasi. Meski sudah dicuci dan dimasak dengan cara yang higienis, tidak menutup kemungkinan ikan tersebut dapat menyebabkan penyakit. Salah satu bakteri yang berisiko menulari manusia dari ikan mujair adalah Salmonella typhi, bakteri penyebab tipes.

Berpotensi Merusak Tubuh

Sebagian peternak ikan mujair hanya mencari untung yang tinggi. Mereka rela melakukan apa saja agar bisa menghasilkan ikan gemuk dan banyak dalam waktu singkat.

Bahkan, tak sedikit pula peternak ikan mujair yang mengandalkan obat-obatan tanpa peduli dengan kualitas ikan itu sendiri. Penggunaan obat-obatan pada ikan bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan apabila ikan tersebut dikonsumsi dan masuk ke tubuh.

Memicu Obesitas

Ikan mujair paling nikmat bila digoreng dengan banyak minyak. Sayangnya, cara mengolah ikan seperti ini bisa meningkatkan kandungan lemak jahat di dalamnya. Semakin banyak lemak jahat masuk ke tubuh, maka risiko obesitas atau kelebihan berat badan akan semakin meningkat. Kamu tahu bahwa obesitas merupakan faktor risiko penyakit metabolik seperti diabetes, bukan?

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip