0
Thumbs Up
Thumbs Down

Demi Berat Badan Ideal, Fanny Ghassani Pantang Konsumsi 5 Makanan Ini!

okezone
okezone - Tue, 08 Nov 2022 10:15
Dilihat: 117

SELEBRITI Fanny Ghassani jadi salah seorang role model dalam menjalani gaya hidup sehat. Dia menjadi bukti bahwa konsistensi dalam olahraga dan disiplin mengonsumsi makanan sehat bisa membuat Anda miliki tubuh dengan berat badan ideal.

Ya, bukan hanya olahraga, Fanny Ghassani juga sangat ketat mengatur asupan makanan harian. Ia bahkan mempertimbangkan dengan sangat ketat apa yang akan dimakan berdasarkan jumlah kalori yang terkandung di dalam makanan tersebut.

"Aku sangat ketat soal makanan, harus tahu berapa kalori yang ada di dalam makanan atau minuman tersebut, karena itu juga menentukan hasil akhir progres pembentukan tubuh aku," cerita Fanny Ghassani saat ditemui MNC Portal di kawasan Jakarta Pusat, Senin (7/11/2022).

Terkait dengan apa yang boleh dan tidak boleh dimakan, Fanny punya pantangan khusus. Berikut 5 daftar makanan dan minuman yang jadi pantangan Fanny Ghassani dalam mencapai berat badan ideal:

1. Tidak makan nasi putih

"Aku sudah tidak makan nasi putih, sekarang aku ganti ke nasi merah," ungkap Fanny. Nasi merah dipercaya lebih tinggi serat namun rendah karbohidrat. Ini yang jadi alasan banyak orang juga beralih dari nasi putih ke nasi merah.

2. Tidak konsumsi MSG


Fanny Ghassani juga sudah tidak mengonsumsi MSG atau mecin. Bumbu masakan ini sejatinya aman dikonsumsi, asal kadarnya tidak berlebihan dan intensitas penggunaannya tidak sering.

BACA JUGA : Fanny Ghassani Tak Makan Nasi Putih, Konsumsi Deretan Makanan Ini Demi Berat Badan Ideal

3. Minyak selain minyak kelapa


Untuk proses goreng-menggoreng, Fanny mengandalkan minyak kelapa (coconut oil) dibandingkan minyak lainnya. Menurutnya itu lebih sehat, karena rendah lemak.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip