0
Thumbs Up
Thumbs Down

Hari Kopi Sedunia: Ini 5 Manfaat Minum Kopi bagi Kesehatan

okezone
okezone - Fri, 01 Oct 2021 18:10
Dilihat: 182
Hari Kopi Sedunia: Ini 5 Manfaat Minum Kopi bagi Kesehatan

TANGGAL 1 Oktober diperingati sebagai Hari Kopi Sedunia. Hari Kopi Sedunia ini pertama kali diperingati pada tanggal 1 Oktober 2015 oleh Organisasi Kopi Internasional di Milan. Oleh karena itu, hari ini bisa menjadi waktu yang tepat untuk memesan secangkir kopi favorit Anda.

Secangkir kopi tidak hanya memberikan rasa yang menyenangkan. Tetapi, di balik itu semua, ada manfaat-manfaat kopi yang baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Dengan catatan, tidak ada tambahan gula atau pemanis-pemanis lainnya di cangkir kopi Anda.

Lantas, apa saja sih manfaat sehat dari secangkir kopi? Berikut informasi lengkapnya, dirangkum dari Coffee Science, Jumat (1/10/2021).

Baik untuk kesehatan jantung


Kabar baik untuk peminum kopi. Minuman favorit Anda ini rupanya memberikan dampak yang baik kepada jantung Anda. Berdasarkan studi yang melibatkan lebih dari 37.000 individu selama 13 tahun, ditemukan bahwa konsumen kopi moderat memiliki 20 persen pengurangan risiko penyakit jantung dibandingkan dengan mereka yang peminum ringan, berat, dan bukan peminum kopi.

Baca Juga : Hari Kopi Sedunia, Penggemar Kopi di Indonesia Terus Meningkat

Mengurangi risiko diabetes

Manfaat sehat kopi yang tak terduga adalah, minuman ini dapat membantu Anda mengurangi risiko terkena diabetes. Mengapa? Sebab, kopi dapat membantu tubuh memanfaatkan insulin dan melindungi sel-sel yang memproduksi insulin sehingga memungkinkan adanya regulasi gula darah yang efektif.

Kopi juga mengandung asam caffeic, yang diketahui signifikan dalam menurunkan akumulasi racun dari beberapa deposit protein perut. Deposit tersebut yakni seperti fibril amiloid yang ditemukan pada individu dengan diabetes.

Baca Juga : Hari Kopi Sedunia: Menilik Sejarah Masuknya Kopi Ke Indonesia

Sumber antioksidan yang baik

Kopi mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh. Bahkan, studi menunjukkan bahwa kopi menawarkan lebih banyak aktivitas antioksidan dibandingkan dengan teh atau kakao. Seperti kita ketahui, antioksidan memiliki peran penting dalam menetralisir radikal bebas.

Selain itu, kopi juga mengandung asam kromogenik, salah satu antioksidan utama yang ditemukan dalam kopi, yang telah terbukti memiliki kemampuan terbatas untuk mencegah penyakit kardiovaskular.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip