Jumlah Kalori Nasi Bakar, Jangan Sampai Gigit Jari Usai Makan Berlebihan

KALORI nasi bakar akan dibahas dalam artikel ini. Nasi bakar memang menjadi menu yang tepat bagi Anda yang bosan makan nasi putih biasa. Nasi olahan ini terbuat dari nasi yang diberi bumbu dan lauk, kemudian dibungkus daun pisang.

Bungkusan nasi tersebut kemudian dibakar di atas arang. Citarasa nasi bakar itu adalah aroma unik setelah dibakar bersama daun pisang. Dijamin bikin nagih.

(Kalori Nasi Bakar, Foto: Cookpad)

Tapi jangan sampai Anda makan lebih dari satu bungkus,ya! Meski porsi nasi bakar tergolong sedikit dibandingkan makan nasi putih dipiring, namun kalori yang terkandung dalam nasi bakar ini cukup membuat gigit jari.

Dikutip dari fatsecret, Rabu (21/9/2022), dalam satu bungkus nasi bakar terdapat 563 kalori atau setara 28 persen kalori yang dibutuhkan oleh tubuh.

Lemaknya juga tak main-main. Ada sekitar 26,5 gram lemak yang terkandung dalam nasi gurih itu. Itu setara dengan 43 persen kebutuhan lemak tubuh manusia.

BACA JUGA : Menghitung Kalori Nasi Goreng Jawa, Hati-Hati yang Lagi Diet

Bahkan kandungan karbohidratnya lebih sedikit daripada lemak nasi bakar. Karbohidrat nasi bakar diketahui sekitar 36 persen dari kebutuhan tubuh. Proteinnya pun lebih sedikit lagi. Hanya memenuhi 21 persen kebutuhan protein yang dibutuhkan.

BACA JUGA : Jumlah Kalori Es Podeng, Minuman Segar yang Bikin Ketagihan

Ada berbagai macam rasa dari nasi bakar ini. Semua tergantung jenis lauk yang dimasukkan ke dalamnya. Namun jangan sampai Anda memakan lebih dari 1 bungkus nasi bakar untuk 1 kali jadwal makan, demi mencicipi semua rasa. Kalau tidak ingin menyesali tindakan Anda dan nangis dipojokkan