0
Thumbs Up
Thumbs Down

Kenali Astrophobia, Fobia Petir yang Bikin Penderitanya Cemas Sepanjang Musim Hujan

okezone
okezone - Tue, 11 Dec 2018 14:17
Dilihat: 127
Kenali Astrophobia, Fobia Petir yang Bikin Penderitanya Cemas Sepanjang Musim Hujan

Menjelang pergantian tahun baru musim pun berubah. Kini hujan sering mendera, khususnya wilayah Jabodetabek. Pasalnya, bukan sekedar hujan yang turun. Awan gelap disertai gemuruh dan badai yang sering mengundang petir, sehingga menimbulkan kekhawatiran kita yang sedang berada di luar rumah.

Mungkin tak banyak yang mempedulikan tentang hujan. Tapi, ini merupakan malapetaka bagi mereka yang takut dengan suara dan kehadiran petir yang menyambar pepohonan hingga runtuh saat hujan lebat. Sebenarnya, kenapa ini bisa terjadi pada beberapa orang?

Mengutip dari Healthline pada Selasa, (11/12/2018), rasa takut ini disebut dengan astraphobia. Fobia ini bisa dialami pada semua kalangan usia, bahkan hewan pun bisa mengalaminya.

Baca Juga: Kisah di Balik Gaun Pengantin Lindswell Kwok Rancangan Irna Mutiara

Penyebab astraphobia bisa bermula dari masa kecil yang pernah mendengar dan melihat petir, lalu rasa takut tersebut berlanjut hingga usia remaja dan dewasa. Bahkan sekedar menonton laporan cuaca di televisi, penderitanya akan langsung gelagapan. Perasaan inilah yang bisa melemahkan psikis maupun fisik dari penderitanya. Sulit bagi mereka untuk mengatasi permasalahan ini, apalagi bila sedang menuju lokasi bekerja.

Kondisi ini lebih memprihatinkan kepada anak yang memiliki autisme, karena daya pendengarannya lebih tajam terhadap suara petir. Ketika petir berbunyi keras, reaksi dari penderitanya mungkin akan terlihat berbeda. Ada yang diam, namun badannya bergemetaran sambil menahan panik. Ada pula yang menunjukkan kepanikannya secara blak-blakan, disertai dengan rasa sakit pada dada, mati rasa, mual, hingga sulit bernapas. Penderitanya akan lebih banyak berkeringat bahkan bisa menangis untuk mencari tempat mengumpat seperti di dalam toilet.

Baca Juga: Dituding Terlalu Seksi, Ini 6 Gaya Casual Jennifer Coppen yang Fashionable Banget

Nah, jika dalam kurun waktu 6 bulan atau suara petir membahayakan bagi Anda, cobalah untuk mencari dokter atau terapis yang tepat. Perawatan yang bisa Anda jalani berupa terapi perilaku kognitif atau cognitive behavioral therapy (CBT), yaitu mengganti pola pikir negatif terhadap petir dengan pikiran yang lebih rasional.

Perawatan lain bisa dengan meditasi anti cemas yang menurunkan tingkat stres sebelum atau ketika suara petir dan badai menerpa. Walau bukan sebagai obat bagi fobia astraphobia, meditasi ini mampu menurunkan gejala takut petir Anda. Jadi, Anda mampu beraktivitas seperti orang pada umumnya.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip