0
Thumbs Up
Thumbs Down

Konsumsi Jus Jambu untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

okezone
okezone - Fri, 25 Sep 2020 23:30
Dilihat: 59
Konsumsi Jus Jambu untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Jus jambu merupakan minuman yang digemari banyak orang. Meminum jus jambu baik untuk tubuh dan mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Dikutip dari laman UGM, jus jambu diyakini memiliki khasiat untuk mencegah berbagai macam penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuh.

"Keberadan vitamin C dan kandungan serat yang tinggi diikuti dengan keberadaan antioksidan khususnya karotenoid dan polifenol menyebabkan buah jambu biji merah lebih banyak dikonsumsi dalam bentuk jus," ujar Kepala PIAT UGM, Taryono.

Lebih lanjut, Taryono mengatakan, jambu biji merupakan tanaman tahunan yang banyak dan mampu tumbuh dengan baik di lahan suboptimal dan kering. Buah ini dibedakan menjadi buah tanpa biji dan berbiji, sedangkan menurut warna daging maka ada jambu biji berwarna putih dan jambu biji berwarna daging buah merah.

Jambu biji merah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kandungan nutrisinya yang sangat tinggi. Dalam 100 g buah jambu biji terdiri dari 0,9 g protein, 0,3 g lemak, 12,2 g karbohidrat, 14 g kalsium, 28 mg fosfor, 1,1 mg zat besi, 25 SI vitamin A, 0,02 mg vitamin B1, 87 mg vitamin C, 5,6 g serat, 86 g air dan 48 kalori.

Selain itu, daging buah jambu memiliki kandungan vitamin C paling tinggi dibandingkan buah tropika yang lain. Daging buah jambu biji juga banyak mengandung antikosidan karotenoid dan polifenol sehingga buah jambu biji diyakini mempunyai manfaat bagi kesehatan.

"Keberadan vitamin C dan kandungan serat yang tinggi diikuti dengan keberadaan antioksidan khususnya karotenoid dan polifenol menyebabkan buah jambu biji merah lebih banyak dikonsumsi dalam bentuk jus," jelasnya.

Baca juga: Studi: Beri Makan Kucing Cukup Sekali Sehari

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip