0
Thumbs Up
Thumbs Down

Kulit Berjerawat? Coba Konsumsi Sayur Lezat Ini!

okezone
okezone - Wed, 09 Sep 2020 22:39
Dilihat: 100
Kulit Berjerawat? Coba Konsumsi Sayur Lezat Ini!

SIAPA sih yang nggak ingin punya kulit sehat, mulus dan kinclong? Nah, jika kamu saat ini termasuk yang sedang bermasalah dengan kulit berjerawat atau mulai mengalami tanda-tanda penuaan dini: keriput, muncul flek-flek kecokelatan, coba deh konsumsi sayur yang satu ini.

Yes, sayur bayam ternyata bisa membantu kamu dalam merawat kulit dan rambut. Rutin mengonsumsi bayam bisa mencegah rambut rontok hingga melawan jerawat. Asyik, kan?

Bayam mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk perawatan tubuh. Tak hanya dikonsumsi, bayam juga bisa dijadikan skincare alami seperti masker.

Dilansir dari Boldsky, ada lima manfaat bayam yang bisa kamu dapat. Inilah informasi lengkapnya:

Baca juga: 6 Manfaat Gula Merah yang Perlu Kamu Tahu, Apa Saja?

Mempercepat pertumbuhan rambut

Bayam membantu meningkatkan pertumbuhan rambut karena mengandung vitamin C, B, E, kalium, zat besi, magnesium, dan asam lemak omega-3. Zat besi yang terkandung di dalam bayam ampuh membantu sel darah merah memasok oksigen ke folikel rambut. Maka, rutin mengonsumsi bayam bisa mendorong pertumbuhan rambut sehat. Yuk, bikin sayur bening!

Mencegah rambut rontok

Ketika tubuh mengalami kekurangan zat besi, maka terjadilah kerontokan rambut. Bayam kaya zat besi dan folat. Kedua jenis mineral ini sangat baik memasok oksigen ke folikel rambut. Maka, mulai sekarang, jangan malas lagi untuk lebih sering makan sayur bayam karena bisa membantumu melawan rambut rontok.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip