0
Thumbs Up
Thumbs Down

Moms, Bersepeda Bisa Perlancar ASI Loh

okezone
okezone - Fri, 07 Aug 2020 18:30
Dilihat: 89
Moms, Bersepeda Bisa Perlancar ASI Loh

TREN bersepeda tengah digandrungi banyak kalangan, termasuk kaum mama muda. Nah, buat para ibu menyusui, ternyata bersepeda bisa bikin ASI lancar.

Karenanya, tak ada salahnya ibu menyusui memilih bersepeda ketika ingin lancar. Bersepeda membuat hati bahagia, apalagi olahraga ini tergolong aktivitas ringan.

Dijelaskan oleh Spesialis Anak Dr. dr. Naomi Esthernita F. Dewanto, Sp.A-K dari Siloam Hospital Kebon Jeruk, olahraga di tengah pandemi Covid-19 tak boleh dilewatkan ibu menyusui. WHO juga mengimbau Anda untuk rajin olahraga untuk menjaga imunitas.

Baca Juga: 5 Foto Gemas Bayi Cut Meyriska dan Roger Danuarta, Jadi Pengen Peluk!

"Karena di masa pandemi semua orang juga beraktivitas. Nah, ibu baru melahirkan, tentu tak melakukan olahraga yang enggak berat,"ujarnya saat Online Health Talk World Breastfeeding Week, Jumat (7/8/2020).

Dokter Naomi menyebut, olahraga yang paling disarankan untuk ibu ASI adalah stretching, bersepeda, hingga berenang. Pada intinya olahraga tidak membahayakan

"Aktivitas yang oke ya naik sepeda boleh, renang boleh, tapi ya hindari kerumunan, yoga itu bagus sekali, bikin ibu bahagia dan ASI lancar," tambahnya.

Dibarengi juga dengan makanan sayur dan buah, serta makanan sehat lainnya yang cukup secara kulitas dan kuantitas. Karena ASI itu juga merupakan investasi penting tumbuh kembang anak.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip