0
Thumbs Up
Thumbs Down

Nanas Beri Banyak Manfaat Kesehatan, Termasuk Kurangi Risiko Kanker

okezone
okezone - Thu, 25 Feb 2021 23:33
Dilihat: 111
Nanas Beri Banyak Manfaat Kesehatan, Termasuk Kurangi Risiko Kanker

BUAH nanas pastinya sudah tidak asing untuk masyarakat Indonesia. Buah ini sering dikonsumsi karena rasanya sangat enak dan memiliki banyak nutrisi. Nanas juga mudah ditemui di mana saja, dan harganya cukup terjangkau.

Kandungan nutrisi yang ada di nanas terdiri dari antioksidan dan senyawa bermanfaat lainnya, salah satunya enzim. Enzim sendiri diketahui ampuh melawan peradangan serta penyakit.

Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan

Kandungan nutrisi di buah nanas juga dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan. Sebut saja melancarkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, serta mempercepat pemulihan dari operasi.

Tapi ternyata masih ada manfaat kesehatan lainnya dari buah nanas. Berikut daftarnya, sebagaimana dijelaskan laman Healthline.

1. Melancarkan pencernaan

Nanas mengandung sekelompok enzim pencernaan yang dikenal sebagai bromelain yang berfungsi sebagai protease yaitu sebagai memecah molekul protein ke dalam blok bangunan seperti asam amino dan peptida kecil. Setelah molekul protein dipecah, mereka lebih mudah diserap di usus kecil.

2. Membantu mengurangi risiko kanker

Seperti diketahui, kanker adalah penyakit kronis yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali. Perkembangannya sangat terkait dengan stres oksidatif dan peradangan kronis. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa nanas dan senyawa di dalamnya dapat mengurangi risiko kanker karena dapat meminimalkan stres oksidatif dan mengurangi peradangan.

Baca juga: Buah-buahan Ini Baik Dikonsumsi saat Musim Hujan, Tingkatkan Kekebalan Tubuh

3. Lezat dan bisa ditambahkan ke menu diet

Nanas adalah buah yang manis dan mudah dimasukkan ke menu diet Anda. Buah ini juga sangat terjangkau dan tersedia sepanjang tahun. Bisa dibeli dalam bentuk segar, kalengan, atau beku. Anda dapat menikmatinya langsung, memasukannya ke smoothies, salad, atau piza buatan sendiri.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip