0
Thumbs Up
Thumbs Down

Perut Kembung? 7 Teh Ini Bisa Mengatasinya Lho

okezone
okezone - Wed, 13 Jan 2021 14:21
Dilihat: 28
Perut Kembung? 7 Teh Ini Bisa Mengatasinya Lho

PERUT yang terlalu kosong atau penuh dapat menyebabkan kembung. Perut kembung bisa terjadi akibat gastroparesis, penundaan pengosongan makanan dari lambung ke usus kecil. Ini seringkali disebabkan asam lambung yang rendah.

Mungkin juga ada makanan tertentu yang membuat seseorang alergi atau tidak bisa ditoleransi. Gandum dan produk susu termasuk beberapa penyebab perut kembung yang paling umum.

Baca juga: 8 Penyebab Perut Penuh Gas, Segera Hindari Ya

Oleh karena itu, batasi mengonsumsi makanan yang tidak bisa ditoleransi tubuh hingga menyebabkan kembung.

Anda bisa mencoba mengatasi rasa kembung dengan minum beberapa teh berikut ini, sebagaimana Okezone rangkum dari Lifehack, Rabu (13/1/2021).

1. Teh peppermint

Peppermint merupakan ramuan yang telah digunakan untuk mengobati penyakit pencernaan selama berabad-abad. Bahan aktif mentol yang terkandung di dalamnya inilah yang memberi peppermint rasa "minty". Mentol juga membantu mengurangi peradangan. Sifat anti-inflamasi dari teh peppermint membantu meredakan ketidaknyamanan perut yang dapat menyebabkan kembung dan gas.

2. Teh jahe

Rasa pedas dan hangat dari teh jahe ini menstimulasi tubuh dan bergizi. Jahe dapat membantu mengurangi rasa mual dan gangguan pencernaan. Ini telah digunakan selama ratusan tahun sebagai obat rumahan untuk mengatasi muntah, sakit perut, dan mual di pagi hari. Teh jahe sangat efektif dalam meredakan perut kembung karena sifat anti-inflamasi dan karminatifnya.

3. Teh chamomile

Teh ini terkenal dapat meredakan sakit perut sekaligus meningkatkan mood. Anda hanya perlu menyeduh bunga chamomile dalam air panas. Penelitian telah menunjukkan bahwa kamomil sangat membantu untuk sindrom iritasi usus besar, membantu menenangkan saluran usus dan "melepaskan" otot perut tersebut. Tampaknya kamomil juga dapat membantu melawan efek kembung yang disebabkan oleh makanan yang mengandung laktosa, serta meningkatkan reseptor GABA di sistem saraf untuk meningkatkan suasana hati Anda.

Baca juga: 5 Makanan Ini Menyebabkan Perut Kembung, Jangan Konsumsi Terlalu Banyak

4. Teh hijau

Ini mungkin salah satu teh terbaik untuk usus Anda, berkat kandungan katekin dan antioksidannya yang tinggi. Katekin ini membantu menenangkan otot di saluran pencernaan. Teh hijau juga bisa membantu menghilangkan penumpukan gas di usus yang menyebabkan perut kembung. Selain itu, teh hijau membantu menstimulasi enzim yang dibutuhkan tubuh untuk memecah makanan dengan benar.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip