0
Thumbs Up
Thumbs Down

Resep Dada Ayam Saus Tiram yang Cocok untuk Diet

LIPUTAN6
LIPUTAN6 - Thu, 09 Jan 2020 06:03
Dilihat: 153

Liputan6.com, Jakarta - Dada ayam adalah salah satu menu yang sudah acap kali dimanfaatkan untuk diet. Mudah diperoleh, harga bersahabat, dan bisa diolah ke berbagai sajian boleh jadi sederet alasan di balik penggunaan dada ayam sebagai menu pengendali berat badan.

Melansir dari lamanLive Strong,Rabu, 8 Januari 2020, dada ayam tercatat punya tingkat kalori rendah, namun kaya akan protein. Berikut resep kreasi Lea Indro yang bisa jadi opsi untuk mengolah dada ayam seperti dikutip dariCookpad Indonesia.

Bahan-bahan untuk membuat dada ayam saus tiram:

250 gram dada ayam

Bumbu halus:

6 siung bawang merah, cacah halus

3 siung bawang putih, cacah halus

3 sdm saus sambal

1 sdm kecap manis

1 sdt saus tiram

1/2 sdt merica

Pelengkap:

1 batang serai, geprek

3 lembar daun jeruk

Langkah PembuatanIlustrasi memasak dada ayam/copyright: pexels.com/jeshoots

Langkah 1

Tumis sebentar cacahan bawang merah dan putih pakai wajan anti lengket. Setelah harum, masukan sedikit air, lalu masukan dada ayam.

Langkah 2

Setelah air mendidih dan ayam setengah matang, masukkan sisa bumbu halus, serai, dan daun jeruk. Koreksi rasa.

Langkah 3

Masak daging dada ayam sampai matang. Angkat dan sajikan.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:Hindari Makan Dada Ayam yang Banyak Garis Putih Seperti Ini
Sumber: LIPUTAN6
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip