0
Thumbs Up
Thumbs Down

Sinar Matahari Kaya Manfaat, Berjemur yang Baik Jam Berapa Ya?

okezone
okezone - Thu, 26 Mar 2020 08:44
Dilihat: 25
Sinar Matahari Kaya Manfaat, Berjemur yang Baik Jam Berapa Ya?

BERJEMUR di bawah sinar matahari akan menambah kebutuhan vitamin D dalam tubuh Anda. Lantas berjemur yang baik itu jam berapa ya?

Bahkan belakangan viral adanya seruan untuk berjemur di atas pukul 10.00. dari info tersebut, perdebatan pun muncul.

Jika sebelumnya Anda menyempatkan waktu untuk berjemur di bawah pukul 09.00, ternyata Anda boleh saja berjemur antara pukul 10.00 hingga 16.00.

Dilansir Okezone dari Healthline, Anda akan mendapatkan banyak asupan Ultraviolet B (UVB dan Ultraviolet A (UVA) agar seimbang. Beberapa ahli kulit percaya bahwa, selama Anda tidak memiliki komplikasi dengan paparan sinar matahari yang biasa, Anda dapat berjemur tanpa tabir surya hingga 20 menit setiap hari. Lebih dari itu, Anda mudha berisiko melanoma atau kanker kulit.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip