Suka Pakai Bawang Putih untuk Masak, Ini Loh 4 Manfaatnya bagi Tubuh

BAWANG putih merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki banyak manfaat. Memiliki kandungan antioksidan, bawang putih memang memiliki manfaat lebih dalam untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dilansir dari WebMD, mengonsumsi bawang putih secara teratur dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi resiko penggumpalan darah. Selain itu, ada beberapa lagi manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh kita.

Membantu Menjaga Tekanan Darah

Mengkonsumsi bawang putih dapat mencegah penyempitan pembuluh darah yang dapat membantu pencegahan hipertensi. Berkurangnya tekanan darah tersebut dapat dibantu dengan mengkonsumsi suplemen bawang putih dan ekstrak bawang putih.

Mengurangi Resiko Kanker

Menurut beberapa studi, mengkonsumsi bawang putih dapat mengurangi resiko kanker bagi yang mengkonsumsinya, lebih tepatnya kanker usus besar. Studi lainnya menunjukkan bahwa orang-orang yang lebih sering mengkonsumsi bawang putih memiliki resiko kanker lambung lebih kecil dibandingkan dengan orang-orang yang jarang mengkonsumsinya.

Mengurangi Resiko Infeksi

Menurut sebuah studi, bawang putih dapat mengurangi resiko infeksi karena adanya zat allicin yang terdapat didalamnya. Bawang putih dapat mencegah bakteri, virus, jamur hingga parasit buruk dalam tubuh.

Menjaga Kesehatan Jantung

Mengkonsumsi bawang putih dapat membantu kesehatan jantung setelah terjadinya serangan jantung. Menurut studi, Diallyl trisulfide, zat yang ditemukan dalam bawang putih, diketahui membantu hal tersebut.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.