0
Thumbs Up
Thumbs Down

Tidak Hanya Ganti Topping, Ini 4 Cara Sehat Makan Pizza

okezone
okezone - Sun, 22 Sep 2019 16:00
Dilihat: 99
Tidak Hanya Ganti Topping, Ini 4 Cara Sehat Makan Pizza

Untuk mengonsumsi pizza yang sehat, biasanya kita akan mengubah topping. Padahal kuncinya tidak hanya di topping, tetapi juga bahan dasar pembuatan pizza.

Pizza dengan topping apapun bisa menjadi tidak sehat kalau terbuat dari tepung olahan serba guna yang disebut maida. Tepung maida dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat, sulit dicerna dan memperlambat metabolisme.

Karenanya, makan pizza dapat menyebakan kenaikan berat badan dan gula darah. Jadi, jika ingin sehat, Anda harus mengganti bahan dasar membuat pizza.

Berikut adalah beberapa alternatif yang lebih sehat untuk membuat pizza seperti dikutip dari Thehealthsite :

Pizza dari biji gandum


Whole-wheat atau biji gandum adalah pengganti terbaik untuk tepung maida yang rendah serat. Rasanya sama, tetapi nutrisinya baik untuk kesehatan. Jika Anda memesan pizza yang terbuat dari biji gandum, maka akan mendapatkan mineral penting seperti tembaga, selenium, fosfor, mangan dan vitamin B.

Sumber: okezone
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip