0
Thumbs Up
Thumbs Down

Waspadai Penyebab Computer Vision Syndrome, Cegah dengan Rumus 20-20-20

okezone
okezone - Fri, 15 Oct 2021 10:32
Dilihat: 91

SELAMA masa pandemi Covid-19, sebagian besar masyarakat Indonesia melakukan pekerjaanya dari rumah (WFH). Tentunya sering menatap gawai seperti ponsel dan laptop berjam-jam secara terus menerus bisa memengaruhi penglihatan.

Salah satu gejala yang harus diwaspadai akibat sering menatap gawai adalah computer vision syndrome. Merangkum dari laman Instagram Komite Percepatan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN), @lawancovid19.id, Jumat (15/10/2021), yuk kenali penyakitnya.

Gejala utama computer vision syndrome adalah kelelahan pada mata akibat otot mata yang kaku. Akibatnya, seseorang akan merasa buram jika melihat ke objek yang jaraknya jauh. Namun tidak perlu khawatir, sebab efek ini hanya berlangsung sementara. Namun akan jadi berbahaya jika terbiasa.

Baca Juga : Tips Atasi Mata Lelah Akibat Paparan Layar Monitor

Ciri-ciri computer vision syndrome adalah mata merah, berair, gatal, dan lelah, serta diikuti sakit kepala. Penyebab utama penyakit ini adalah mata melihat layar komputer dengan jarak tertentu secara terus menerus sampai berjam-jam lamanya.

Baca Juga : Nyaman Kerja WFH? Waspadai Masalah Computer Vision Syndrome

Untuk itu diperlukan siasat untuk mengatasinya, yakni dengan rumus 20-20-20 untuk mengistirahatkan mata. Caranya dengan istirahatkan mata setiap 20 menit sekali dengan melihat objek sejauh 20 kaki atau sekira 6 meter selama 20 detik.

Sumber: okezone
Berita Trending
PARTNER KAMI
bintang
CENTROONE
inilahcom
Japanese STATION
Kpop Chart
LIPUTAN6
okezone
salamkorea
Sehatly
slidegossip